SPF tipai, dažniausiai pasitaikantys ingredientai vaikų odai skirtoms apsaugos nuo saulės priemonėms bei patarimai kaip išvengti neigiamo UV poveikio odai
Oda yra didžiausias kūno organas, kuris sudaro apie 10 % žmogaus kūno masės. Veikiant įvairiems išoriniams veiksniams, pvz.: UV spinduliuotė, vyksta odos senėjimas. Oda suplonėja, išsausėja, sumažėja jos elastingumas ir ima formuotis raukšlės, taip pat padidėja odos piktybinių navikų atsiradimo rizika. Tokių nepageidaujamų odos procesų prevencijai yra naudojamos apsaugos nuo saulės (SPF) odos priežiūros priemonės. Vasaros metu saulės apsauga yra nepaprastai svarbi, norint išvengti saulės nudegimų ir ilgalaikės odos pažeidimų [1,2].
SPF yra skaičius, nurodantis, kiek kartų ilgiau galime praleisti saulėje, naudodami saulės apsaugos produktą, palyginti su tuo, kiek laiko oda ištvertų be jokios apsaugos. Pavyzdžiui, jei jūsų oda įprastai nudega per 10 minučių, naudojant SPF 30 produktą, galite praleisti saulėje iki 300 minučių (10 min. x 30). Tačiau naujausi moksliniai duomenys rodo, kad SPF priemones reaplikuoti būtina kas 1-2 val [2, 3].
Yra įvairių rūšių SPF, tokių kaip SPF 5, 10, 15, 30, 50 ir pan. Kuo didesnis SPF skaičius, tuo didesnė apsauga nuo UVB spindulių, kurie sukelia nudegimus. Tačiau svarbu pažymėti, kad SPF nesumažina kenksmingo poveikio nuo UVA spindulių, kurie yra susiję su ilgalaikės žalos odai atsiradimu (ankstyvu odos senėjimu ir melanomos rizika). Svarbu nepamiršti, jog SPF apsauga yra būtina nesant saulės spinduliams ir debesuotai dienai, nes ne retai vasaros laikotarpiu UV indeksas yra didesnis nei įprastai (šį indeksą galima kasdien patikrinti internete ar telefono programėlėje, pvz.: „UV index app‘‘) [4, 5].
Kūdikiai ir vaikai yra ypač jautrūs saulės spinduliams, todėl tinkama saulės apsauga yra būtina. Rekomenduojama naudoti mažiausiai SPF 30 produktus, specialiai sukurtus vaikams ir kūdikiams. Be to, svarbu naudoti kitas apsaugos priemones: kepures, skrybėles ir laikytis pavėsio, siekiant sumažinti tiesioginį saulės spindulių poveikį kūdikio odai. Taip pat, po dienos saulėje svarbu palaikyti skysčių balansą, nes ilgas buvimas saulėje gali padidinti prakaitavimą, dėl kurio organizmas netenka skysčių, rekomenduojama retkarčiais išgerti elektrolitų, kad atstatyti fiziologinį organizmo barjerą. Svarbu drėkinti odą, rinktis kūno priežiūros produktus, kuriuose yra emolientų – jie formuoja apsauginį barjerą ant odos paviršiaus, padeda išvengti drėgmės praradimo ir išlaiko odą minkštą ir elastingą. Populiariausi emolientai odos priežiūros priemonėse: jojobos, kokosų, migdolų, alyvuogių aliejai, taukmedžio sviestas, glicerinas, skvalanas, dimetikonas, keramidai [5, 6].
Štai keletas ingredientų, kuriuos galite rasti vaikų kosmetikoje, apsaugančioje nuo saulės:
- Cinko oksidas. Tai mineralinis filtras, atspindintis UVA ir UVB spindulius. UVA spinduliai sendina odą, gali sukelti odos vėžį, o UVB spinduliai yra atsakingi už saulės nudegimą. Cinko oksidas yra žinomas dėl savo gebėjimo efektyviai blokuoti abiejų tipų spindulius. Jis laikomas saugiu ir švelniu jautriai vaikų odai. Patepus priemonės su šiuo mineraliniu filtru ant odos, cinko oksidas sudaro baltą sluoksnį, kuris gali šiek tiek pašviesinti vaiko odą, tačiau daugelis apsaugos nuo saulės prekių ženklų dabar siūlo produktus su „mikronizuotomis“ arba „nano“ cinko oksido dalelėmis, kurios yra mažesnės ir mažiau balina odą, tačiau kartu užtikrina veiksmingą apsaugą nuo saulės. Taip pat, iš literatūros duomenų yra žinoma, jog cinko oksidas tinka jautresnę odą turintiems asmenims [5, 6, 7].
- Titano dioksidas. Kitas mineralinis filtras, užtikrinantis apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių. Kaip ir cinko oksidas, jis sudaro fizinį barjerą ant odos paviršiaus ir atspindi abiejų rūšių saulės spindulius, turi polinkį suteikti odai baltą atspalvį. Taip pat, jis sukuria lengvesnę kremo/ apsaugos nuo saulės tekstūrą. Dažniausiai titano dioksidas kombinuojamas su cinko oksidu, taip sukuriamas stipresnis efektas. Svarbu pažymėti, jog paskutiniu metu yra abejojama šio komponento saugumu, tačiau jo vis dar galima rasti ne mažoje dalyje rinkoje esančių produktų [5, 6, 7].
- Oktokrilenas. Tai organinis UV filtras, kuris apsaugo nuo UVA ir UVB spinduliuotės. Nors oktokrilenas yra saugus vaikų kosmetikoje, tačiau turintiems jautrią ir į alergijas linkusią odą, rekomenduojama rinktis priemones su kitais UV filtrais, pvz.: cinko oksidu. Šis ingredientas padeda stabilizuoti kitus apsaugos nuo saulės komponentus ir suteikia papildomą apsaugą nuo UVB [5, 6, 7].
- Mexoryl SX (Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid). Tai cheminis junginys, pagrinde užtikrinantis apsaugą nuo UVA spindulių. Jis efektyviai blokuoja trumpus UVA spindulius, kurie, kaip žinoma, prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius. Geriausia, kai šis komponentas yra naudojamas kartu su nuo UVB apsaugančiais ingredientais [5, 6, 7].
Saugus saulės apsaugos faktorius (SPF) yra nepakeičiamas aspektas vasaros laikotarpiu. Pasirinkdami tinkamą SPF, turime atsižvelgti į jo veikimą, skirtumus ir tinkamumą naudoti skirtingoms amžiaus grupėms. Rekomenduojama naudoti aukštesnį SPF, jei ketinate ilgai būti saulėje arba esant jautresniam odos tipui. Atkreipkite dėmesį, kad saulės apsauga nėra vienintelė priemonė – svarbu dėvėti apsauginę aprangą bei vengti ilgo tiesioginio saulės spindulių poveikio, ypač kūdikiams ir vaikams.
- Saleh, M. M., O. Awwad ir kt. Correlation of skin cancer and actinic keratosis-related knowledge and sun protection behaviors and sunscreen use among a sample of Jordanian population. Journal of Cosmetic Dermatology. Vol. 21, issue 12, p.p. 7066-7074. 2022. Prieiga per: https://doi.org/10.1111/jocd.15377
- Olivet, M., & Kole, L. Sunscreen Knowledge and Sun Protective Behaviors among Medical Students at a Southern US Institution. SKIN The Journal of Cutaneous Medicine, 7(2), 668–680, 2023. Prieiga per: https://doi.org/10.25251/skin.7.2.3
- Emily Keyes, Victoria P. Werth, Bruce Brod. Potential allergenicity of commonly sold high SPF broad spectrum sunscreens in the United States; from the perspective of patients with autoimmune skin disease. International Journal of Women’s Dermatology. Vol. 5, issue 4, 2019, p.p. 227-232, ISSN 2352-6475.
- Phadungsaksawasdi, P, Sirithanabadeekul, P. Ultraviolet filters in sunscreen products labeled for use in children and for sensitive Pediatric Dermatology.. 2020; 37: 632– 636. https://doi.org/10.1111/pde.14170
- H.P. Infante, P.M.B.G. Maia Campos, L.S. Calixto, M.E. Darvin, M. Kröger, S. Schanzer, S.B. Lohan, J. Lademann, M.C. Meinke, Influence of physical–mechanical properties on SPF in sunscreen formulations on ex vivo and in vivo skin. International Journal of Pharmaceutics. Vol., 598, 2021. ISSN 0378-5173,
- Ma, Y, Yoo, J. History of sunscreen: An updated view. Journal of Cosmetic Dermatology. p., 1044– 1049, 2021. Prieiga per: https://doi.org/10.1111/jocd.14004
- Charalambides ir kt. Effect of sunscreen application under maximal‐use conditions on plasma concentration of sunscreen active ingredients: a critical appraisal. British Journal of Dermatology, Volume 182, Issue 6, 1 June 2020, Pages 1345–1347, https://doi.org/10.1111/bjd.18803